おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、229日目の投稿です。   現代人の生活は、気づかぬうちに“座りっぱなし”になりがちです。デス […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、227日目の投稿です。  日常生活の中で、「気づくと肩や首に力が入っている」「緊張すると全身がこわばる」と感じる […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、224 日目の投稿です。秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」とよく言われますが、皆さんにとって今年の秋はどんな季節になるでしょうか。  私はこの時期、旬の […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、223 日目の投稿です。「9月病」という言葉をご存じでしょうか。9月病とは、夏休み明けや長期休暇後に起こる憂鬱感や体調不良、やる気の低下などの症状を指します […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、216日目の投稿です。 先日、愛知県豊明市が、余暇時間のスマホ・タブレット使用を1日2時間以内とする全国初の条例案を提出したそうです。強制力や罰則はありませんが、 […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、215日目の投稿です。 ８月も終わりが近づき、少しずつ季節の変わり目を感じる頃となりました。今年も厳しい暑さとなりましたね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体調を […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、212日目の投稿です。 人にはそれぞれ、集中力が高まる時間帯があるそうです。朝型・昼型・夜型と分かれますが、実は昼型タイプが一番多いそうです。それでも多くの企業が […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、209日目の投稿です。今日は山の日です。皆さん日本一高い山はご存じかと思います。では、日本一低い山というのを知っていますか？実は仙台にある日和山が高さ3.0 […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、192日目の投稿です。 7月といえば土用の丑の日で、ウナギを食べる時期ですね。土用の丑の日になると私の実家でもウナギを食べるのが恒例になっていました。そもそも、な […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、183日目の投稿です。 梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきました。この時期に気をつけたいのが「夏バテ」です。ただ暑いだけでなく、私たちの体は体温調節のために […]