朝起きたら首が痛い？その原因とリハビリとは
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、236日目の投稿です。 「朝起きたら首が動かせない」「振り向くと激痛が走る」——そんな経験、ありませんか？ このような急性の首の痛みは、一般的 […]
座りすぎは身体によくない？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、229日目の投稿です。 現代人の生活は、気づかぬうちに“座りっぱなし”になりがちです。デスクワーク、スマホ操作、テレビ鑑賞…気づ […]
身体に力が入りやすい原因とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、227日目の投稿です。 日常生活の中で、「気づくと肩や首に力が入っている」「緊張すると全身がこわばる」と感じることはありませんか？ 実は、こう […]
痛みを止める種類と効果的な使い方とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、224 日目の投稿です。 秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」とよく言われますが、皆さんにとって今年の秋はどんな季節になるでしょうか。 私はこの時期、旬の食材を楽しみ […]
ボディーイメージが姿勢や動作に及ぼす影響とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、215日目の投稿です。 ８月も終わりが近づき、少しずつ季節の変わり目を感じる頃となりました。今年も厳しい暑さとなりましたね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体調を崩す方が […]
胸郭の動きが姿勢に及ぼす影響とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、213日目の投稿です。 まだまだ暑い日が続きますね。みなさん熱中症の予防には気を遣っていることと思いますが、熱中症は重篤な症状が出てから対処しても後遺症などのリスクがある […]
ピラティスの効果と重要性とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、212日目の投稿です。 人にはそれぞれ、集中力が高まる時間帯があるそうです。朝型・昼型・夜型と分かれますが、実は昼型タイプが一番多いそうです。それでも多くの企業が朝から始 […]
頚の痛みと背骨の関係性とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、204日目の投稿です。 今日は待ちに待った花火大会ですね！花火を見ると、子どもの頃の思い出がよみがえります。浴衣を着て、屋台で焼きそばを食べながら、空を見上げたあの瞬間を […]
揉みほぐしても張り感が戻ってしまう原因とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、156日目の投稿です。 六月は旧暦で「水無月」といいますね。梅雨のイメージなのに何故「水無月」と書くのか？調べてみると、水無月の「無」は「の」にあたる連体助詞なので、「 […]
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