腰痛のリハビリでは何をするの？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は423日目の投稿です。 前回の記事では、腰痛のセルフチェックやストレッチについてお話ししました。 今回はその続きとして、実際にリハビリではどんなことをするのかを、患者さま向 […]
腰痛のセルフチェックとストレッチ
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は422日目の投稿です。 腰痛について前回は、「なぜ痛みが起こるのか」「原因がひとつではないこと」についてお話ししました。 今回はその続きとして、今の腰の状態を自分で確認する […]
腰痛の本当の原因とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は421日目の投稿です。 「腰が痛い」と感じたことがある人はとても多いと思います。 腰痛は年齢や性別に関係なく誰にでも起こりうる、とても身近な症状です。 しかし実は、腰痛の多 […]
座りすぎは身体によくない？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、229日目の投稿です。 現代人の生活は、気づかぬうちに“座りっぱなし”になりがちです。デスクワーク、スマホ操作、テレビ鑑賞…気づ […]
身体に力が入りやすい原因とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、227日目の投稿です。 日常生活の中で、「気づくと肩や首に力が入っている」「緊張すると全身がこわばる」と感じることはありませんか？ 実は、こう […]
痛みを止める種類と効果的な使い方とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、224 日目の投稿です。 秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」とよく言われますが、皆さんにとって今年の秋はどんな季節になるでしょうか。 私はこの時期、旬の食材を楽しみ […]
今まで痛くなかった動作でいきなり痛みを出す理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、216日目の投稿です。 先日、愛知県豊明市が、余暇時間のスマホ・タブレット使用を1日2時間以内とする全国初の条例案を提出したそうです。強制力や罰則はありませんが、子どもの […]
ボディーイメージが姿勢や動作に及ぼす影響とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、215日目の投稿です。 ８月も終わりが近づき、少しずつ季節の変わり目を感じる頃となりました。今年も厳しい暑さとなりましたね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体調を崩す方が […]
ピラティスの効果と重要性とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、212日目の投稿です。 人にはそれぞれ、集中力が高まる時間帯があるそうです。朝型・昼型・夜型と分かれますが、実は昼型タイプが一番多いそうです。それでも多くの企業が朝から始 […]
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