起床時の腰痛の原因とリハビリ方法
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、23日目の投稿です。 今日はいいミラーの語呂にちなんで鏡の日となっています。話が少し変わりますが皆さんはミラーリング効果をご存じでしょうか。相手と物理的、身体的行動を […]
偏平足とその膝関節への影響
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、22日目の投稿です。 今日はいい肉の日です。お肉好きの方々にとっては特別な一日です。今日はたくさんの人が美味しいお肉を楽しむためのイベントや特別メニューが提供されるこ […]
出産後の腰痛の原因と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、22日目の投稿です。 最近は、寒さが急激に厳しくなってきましたね。寒くなると暖房をつけたり、水分をとる機会が減ったりなどで乾燥しやすい状況が増えてしまいます。そのため、 […]
腰痛と股関節痛の関係性
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、21日目の投稿です。 今日はノーベル賞記念日です。ノーベル賞はノーベルの財産を人類の最大たる貢献をした人々に分配するという遺言を残したことがすべての始まりになっているそ […]
首の痛みと腕の痺れの関係性
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、20日目の投稿です。 みかんが美味しい時期になってきました。みかんには、ビタミンCが豊富にふくまれており、肌荒れや風邪の予防、高血圧・動脈硬化の予防に効果があるそうです […]
膝関節に対するリハビリの効果について
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、19日目の投稿です。 今日は、いい笑顔の日だそうです。笑顔には、いい効果がたくさんあるそうです。その一つに睡眠の質を上げることがわかっています。笑顔によりセロトニンとい […]
手首を曲げたときの痛みについて：原因と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、18日目の投稿です。 今日は、いい夫婦の日です。普段、パートナーに伝えられていない思いを伝え、気持ちを形にして贈る機会にしてみてはいかがでしょうか。 今日は「手首を曲 […]
ぎっくり腰の原因と対策について
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、17日目の投稿です。 この時期になると、体がだるいと感じることがありますよね。これは、ウインターブルー現象といいます。たんぱく質をしっかりとり適度な運動をすると予防する […]
運動不足が身体の痛みに与える影響
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、１6日目の投稿です。 感染症の増える時期になってきましたね。今年は、インフルエンザ、コロナに加えてマイコプラズマ肺炎も流行っているそうです。同時感染すると重症化のリスク […]
交通事故による身体への影響と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、１５日目の投稿です。 今日は仙台で初雪が観測されました。平年よりは2日程遅い観測だそうです。最低気温は０度前後まで下がるところが多いそうです。冬の訪れを感じますね。 […]