足首がぐらつく感覚の正体とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は321日目の投稿です。 今日は、二十四節気の一つである小寒だそうです。小寒は、一年の中で最も寒い時期の始まりを告げる節気です。寒さが本格化し、冬の深まりを感じる時期とされて […]
股関節が抜けそうな感じの正体とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は320日目日目の投稿です。 これから寒いひが続きますね。ここまで寒いと体が縮こまって、肩が凝ってしまいそうですね。そんな寒いときに試してもらいたいのが、手首、足首、首の３首 […]
腰が痛いけど動いたほうが楽な理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は319日目の投稿です。 2026年は午年ですね。馬は、昔から躍動・成功・勝負運を象徴する干支とされてきました。まっすぐ前へ進む力強さから、事業が発展する年、努力が実を結ぶ年 […]
肩の痛みが肘まで広がる理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は318日目の投稿です。 皆さん、あけましておめでとうございます。年末年始のお休みを経て、今日からまた新しい1年がスタートしますね。1月は、目標や抱負を立てるのに適している時 […]
朝に指がこわばるのはなぜ？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は317日目の投稿です。 うまくいかない日も含めて、今年のすべてが今の自分につながっていると思います。支えてくださった皆さまに感謝しつつ、来年も成長を重ねて頑張っていきましょ […]
運動不足が腰痛につながる理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は316日目の投稿です。 冬になるとインフルエンザが流行したり、風邪を引きやすくなるのは、何故だか理由はご存知ですか？気温が下がることで体温も下がり、抵抗力や免疫能力が落ちや […]
長時間運転で首がつらい理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は315日目の投稿です。 今日は相田みつをさんの言葉を紹介したいと思います。「やれなかった、やらなかった、どっちかな」です。シンプルですが、ドキッとする言葉ですよね。何かがで […]
ランニングで足首を痛めやすい理由とは？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は314日目の投稿です。 ランニング中に足首の痛みを感じたことはありませんか？ 走ることは健康に良い反面、同じ動作を繰り返すことで足首に負担がかかりやすく、痛みやケガの原因に […]
股関節の違和感を放っておくとどうなる？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は313日目の投稿です。 今日は、クリスマス・イブです。ケーキやチキンを囲んで過ごす方も多いと思います。クリスマスはもともと「誰かを思いやる日」「感謝を伝える日」と言われてい […]
背中の筋肉って何をしているの？
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は312日目の投稿です。 突然ですが、みなさんは自分の「背中」を意識したことはありますか？ 鏡ではなかなか見えない場所ですが、実は私たちの体を支えるうえで、とっても重要な役割 […]
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