立ち上がり動作での膝の痛みの原因と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、28日目の投稿です。 年末を迎え、忙しい時期になってきました。１２月は別名で師走と言われていることはご存知でしょうか。師走の由来は、年末は僧侶などの普段は比較的落ち着 […]
筋トレ前後の栄養補給の重要性
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、27日目の投稿です。 今日はボランティアの日です。皆さんは、ボランティア活動をしたことがあるでしょうか。ボランティア活動をすることで普段何気なく見過ごしてしまっている […]
長時間歩行で腰が痛くなる原因と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、2５日目の投稿です。 先日、ベガルタ仙台対V・ファーレン長崎の試合が行われました。ベガルタ仙台が見事に勝利し、決勝へと進むことになりました。次戦で勝利することが出来れ […]
膝に水が溜まる原因と対処法
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、24日目の投稿です。 今年も残り1か月となりました。皆さんにとってはどのような1年だったでしょうか。残りの１か月、最後まで充実した時間を過ごすために一度振り返ってみて […]
起床時の腰痛の原因とリハビリ方法
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、23日目の投稿です。 今日はいいミラーの語呂にちなんで鏡の日となっています。話が少し変わりますが皆さんはミラーリング効果をご存じでしょうか。相手と物理的、身体的行動を […]
偏平足とその膝関節への影響
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、22日目の投稿です。 今日はいい肉の日です。お肉好きの方々にとっては特別な一日です。今日はたくさんの人が美味しいお肉を楽しむためのイベントや特別メニューが提供されるこ […]
出産後の腰痛の原因と対策
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、22日目の投稿です。 最近は、寒さが急激に厳しくなってきましたね。寒くなると暖房をつけたり、水分をとる機会が減ったりなどで乾燥しやすい状況が増えてしまいます。そのため、 […]
腰痛と股関節痛の関係性
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、21日目の投稿です。 今日はノーベル賞記念日です。ノーベル賞はノーベルの財産を人類の最大たる貢献をした人々に分配するという遺言を残したことがすべての始まりになっているそ […]
首の痛みと腕の痺れの関係性
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、20日目の投稿です。 みかんが美味しい時期になってきました。みかんには、ビタミンCが豊富にふくまれており、肌荒れや風邪の予防、高血圧・動脈硬化の予防に効果があるそうです […]
膝関節に対するリハビリの効果について
おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、19日目の投稿です。 今日は、いい笑顔の日だそうです。笑顔には、いい効果がたくさんあるそうです。その一つに睡眠の質を上げることがわかっています。笑顔によりセロトニンとい […]