おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は423日目の投稿です。前回の記事では、腰痛のセルフチェックやストレッチについてお話ししました。 今回はその続きとして、実際に […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は422日目の投稿です。腰痛について前回は、「なぜ痛みが起こるのか」「原因がひとつではないこと」についてお話ししました。今回 […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は421日目の投稿です。「腰が痛い」と感じたことがある人はとても多いと思います。腰痛は年齢や性別に関係なく誰にでも起こりうる […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、229日目の投稿です。   現代人の生活は、気づかぬうちに“座りっぱなし”になりがちです。デス […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、227日目の投稿です。  日常生活の中で、「気づくと肩や首に力が入っている」「緊張すると全身がこわばる」と感じる […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、224 日目の投稿です。秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」とよく言われますが、皆さんにとって今年の秋はどんな季節になるでしょうか。  私はこの時期、旬の […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、223 日目の投稿です。「9月病」という言葉をご存じでしょうか。9月病とは、夏休み明けや長期休暇後に起こる憂鬱感や体調不良、やる気の低下などの症状を指します […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、216日目の投稿です。 先日、愛知県豊明市が、余暇時間のスマホ・タブレット使用を1日2時間以内とする全国初の条例案を提出したそうです。強制力や罰則はありませんが、 […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、215日目の投稿です。 ８月も終わりが近づき、少しずつ季節の変わり目を感じる頃となりました。今年も厳しい暑さとなりましたね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体調を […]

おはようございます。理学療法士の水尻です。今日は、212日目の投稿です。 人にはそれぞれ、集中力が高まる時間帯があるそうです。朝型・昼型・夜型と分かれますが、実は昼型タイプが一番多いそうです。それでも多くの企業が […]